Beneficios de hacer el amor regularmente con tu pareja

Nadie puede negar que parte de las relaciones sexuales responden a la satisfacción de una necesidad física, pero a su vez no todas las personas saben que estas son una parte esencial del equilibrio de las parejas que son realmente felices, otorgándoles beneficios que repercuten tanto en el cuerpo como en la mente.

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Tranquilizante y antidepresivo por naturaleza

Las endorfinas interpretan un papel protagónico en la mejora del ánimo de forma natural, y la cantidad que se libera durante los momentos de intimidad asegura unos estados de plena relajación, que al mismo tiempo te liberarán del estrés, las preocupaciones y las tensiones acumuladas.

Un aliado contra la jaqueca

El aumento del flujo sanguíneo que viene como consecuencia del sexo permite la liberación de tensión sobre las arterias, convirtiéndose de esta forma en un práctico analgésico.

También es un ejercicio cardiovascular

Una práctica de por lo menos tres veces a la semana hace del acto sexual un ejercicio regular, que cuando es complementado durante el día por actividades adicionales traerá beneficios a nivel de tonificación corporal y en la disminución de los niveles de colesterol en el organismo.

Ventajas para ambas partes

En el caso de los hombres la eyaculación periódica reduce los niveles de un posible padecimiento de cáncer de próstata, mientras que para las mujeres el sexo traerá ventajas en la regulación del ciclo menstrual y en el potenciamiento de la producción de estrógeno, lo que juega a favor del look tanto de la piel como del cabello.

 

Técnicas para combatir la soledad en esta época

En una gran cantidad de lugares del mundo febrero es considerado el mes del amor, dado que las celebraciones en el 14 de febrero por el día de San Valentín se han ido multiplicando de forma exponencial en los últimos tiempos. Y ese espíritu de afecto que se siente tiende a deprimir mucho más a las personas que todavía no han encontrado a su media naranja, por lo que resulta de utilidad contar con una serie de claves que pueden ayudarles a afrontar estos tiempos con el mejor ánimo posible.

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La sanación requiere de aceptación personal

Puede que el la relación amorosa más reciente que tuviste te haya dejado algunas heridas que todavía no terminas de sanar. Y para completar una curación total es necesario que le plantes cara a esos pensamientos que has evitado por temor a hacerte más daño emocional.

Trátate bien a ti misma/o

Se ha repetido una infinidad de veces, y no por ello deja de ser válido. Uno de los puntos esenciales para realmente querer a otra persona pasa por quererse a uno mismo. Así que haz todo lo que esté a tu alcance para mantener la mejor de tus versiones día a día.

No evites la compañía de los demás

Nunca te sientas mal por buscar apoyo en tus amistades cercanas durante los tiempos más complicados para tu estado de anímico. Los entornos de socialización casual son ideales para conocer nuevas e interesantes personas.

Mantén tus expectativas controladas

El destino no siempre funciona de las formas más comunes, por lo que mantener una perspectiva realista es vital para alcanzar un equilibrio mental durante los períodos de soledad.

Secretos para dar una buena primera impresión a tus suegros  

No podemos negar que existen muchos estilos de padres y madres. Están los de carácter posesivo o sobre protector, como también podemos encontrar mentalidades mucho más liberales, ligadas a los pensamientos modernos.

No obstante, el momento del primer encuentro con los suegros siempre será algo complicado, por lo que vale que tengas en cuenta ciertos detalles que te permitirán brillar en la mencionada ocasión.

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– Investigación previa en relación a sus gustos

Nunca está de más que le preguntes a tu pareja qué tipos de planes tienden a disfrutar sus padres, por lo que podrás proponer un lugar para el encuentro que se ajuste completamente a sus gustos personales.

– Una vestimenta adecuada

Es de mucha validez mantenerse lejos de cualquier extremo en relación a la ropa que elijas para el momento. Opta por algo sencillo y casual, y que a su vez se adapte al código de vestimenta que requiera el lugar que visitarán.

– El respeto es tu mejor aliado

A menos de que alguno de los implicados te exija un trato más cercano, no vayas a tutear tanto a la madre como al padre de tu pareja.

– No te pases de copas

Si estás en una cena es aceptable que acompañes la comida con un par de copas de vino, pero evita a toda costa expresar un espíritu muy fiestero en la ocasión.

– Exprésate como realmente eres

A pesar de que hay ciertos límites que debes cuidar, intenta en todo momento ser tú mismo/a, ya que proyectar una personalidad equivocada puede ser muy contraproducente.

3 consejos para que el trabajo no afecte tu relación de pareja

Sin importar si actualmente te desempeñas laboralmente en un entorno corporativo o de forma independiente, las constantes obligaciones de trabajo tienden a ser en muchos casos el detonante de ciertos inconvenientes en las relaciones de pareja. Y al ser el crecimiento profesional un elemento de muchísima importancia, resulta práctico tener en cuenta ciertas recomendaciones que te permitirán mantener ambos elementos completamente atendidos.

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1) Apunta hacia un equilibrio en todos los sentidos

La pasión que inviertes en tu trabajo debe ser equivalente a la que estás aplicando en tu vida amorosa. Puede que al principio sientas que es imposible comparar esos niveles de intensidad, pero puntos como el interés verdadero en los planes y la atención integral en cada detalle pueden darte más pistas al respecto.

2) Establece los límites necesarios

Al igual que hay momentos de tu jornada laboral en los que debes concentrarte en un cien por ciento en la tarea en cuestión, hay espacios que compartes con tu pareja que por nada del mundo pueden ser interrumpidos por una llamada de trabajo o alguna situación similar.

3) Haz que la comunicación verdadera sea tu mejor aliada

Es totalmente comprensible que tu pareja te impulse a superarte continuamente en el campo profesional, para que la motivación esté a tope y estés en la capacidad de alcanzar todos tus objetivos. Por ende, si crees que se acerca un período realmente demandante a nivel de tiempo en tu empresa o proyecto, hazle saber a tu compañera/o sentimental cualquier inquietud que tengas al respecto.